Manuela je prošla kroz izvanrednu transformaciju tijela u sedam mjeseci i dodala 2kg čistog mišićnog tkiva, istaknuvši se značajnim povećanjem i izgradnjom mišića gluteusa i nogu. Radila je u administraciji u jednoj logističkoj firmi, što je zahtijevalo puno hodanja i aktivnosti tijekom radnog dana.

Kada je Manuela započela svoj fitness program, prva faza je bila posvećena treningu snage s naglaskom na izgradnju mišićne mase. Tijekom prvih pet mjeseci, fokus je bio na podizanju težina i specifičnim vježbama za oblikovanje gluteusa i jačanje nogu. Manuela je svakodnevno ulagala napor u svoj trening, i to unatoč zahtjevnom poslu i punom rasporedu.

Nakon postizanja željene mišićne mase, Manuela je prešla na drugu fazu programa koja se sastojala od rotacija kardio treninga i prilagođene prehrane s kalorijskim deficitom i pojačanim unosom proteina. U sljedeća dva mjeseca, njezin trening je uključivao kombinaciju treninga snage i kardio vježbi kako bi potaknula sagorijevanje masti i očuvala mišićnu masu.

Rezultati su bili izvanredni – Manuela je postigla značajno povećanje mišićne mase u području gluteusa i nogu, istovremeno smanjujući celulit i masno tkivo oko trbuha. Njezina transformacija nije samo fizička već i emocionalna, jer se sada osjeća snažno, samopouzdano i zdravo.

Manuelina priča je inspiracija za sve koji žele postići izvanredne rezultate u svojoj fitness transformaciji. Pokazuje da uz predanost, pravilan pristup treningu i prehrani te upornost, možete transformirati svoje tijelo i osjećati se bolje nego ikad prije. Ako i vi želite postići slične rezultate, krenite danas i ostvarite svoje fitness ciljeve!